21 listopada, 2020

Jak realizować marzenia?

Każdy z nas ma pragnienia i potrzeby, które stara się zaspokajać. Czasami, mamy jednak wrażenie, że inni osiągają więcej niż my, że przychodzi im to jakoś łatwiej. Czy takie założenia są słuszne? W swoim artykule, przedstawię Ci 20 wskazówek do tego jak realizować marzenia i sięgać po więcej.

Zacznij od znalezienia przestrzeni i czasu dla siebie. Pomyśl o tym, czego pragniesz, czego potrzebujesz, czego Ci brakuje. Pamiętaj, że masz jedno życie, zadbaj o siebie.

Chcesz przejść na dietę, wykupić karnet na siłownię, żeby poprawić swoją kondycję i nie bać się stanąć przed lustrem? Myślisz o zapisaniu się na kurs angielskiego, żeby podszlifować znajomość języka i wreszcie postarać się o lepszą pracę?

Brakuje Ci tylko… właśnie, co tak naprawdę Cię powstrzymuje? Dlaczego zwlekasz tak długo z czymś, co może dać Ci tak wiele szczęścia i satysfakcji?

Cel jest marzeniem z wyznaczonym terminem realizacji.

Być może brakuje Ci po prostu odpowiedniego planu działania, czyli czegoś, co możesz w sobie wypracować i co pozwoli Ci osiągnąć zamierzone cele.

  1. Pomarz sobie – pomyśl o tym, czego dla siebie potrzebujesz. Nie myśl o innych. To jest Twoje życie i Twoja odpowiedzialność za to, jak je przeżyjesz.
  2. Spisz swoje marzenia. Oceń czy one na pewno są Twoje, czy też przypadkiem nie chcesz spełnić oczekiwań otoczenia.
  3. Oceń, które Twoje marzenia są realne, a które należy zmodyfikować.
  4. Określ, jakie marzenia w jakim czasie chcesz osiągnąć. Nie bierz sobie za dużo na głowę.
  5. Nadaj marzeniom priorytety.
  6. Wybierz jedno.
  7. Sprawdź czy to marzenie nie jest powiązane z innymi. Grupuj je.
  8. Jeżeli marzenie jest duże, wymagające długoterminowych działań etc. to ”podziel słonia na części” i częściom nadaj priorytety.
  9. Przeprowadź analizę SWOT marzenia (Twoje mocne strony, Twoje obszary do rozwoju, możliwości ze strony otoczenia, ograniczenie ze strony otoczenia).
  10. Określ siły hamujące.
  11. Określ siły wspierające.
  12. Wychodź ze strefy komfortu.
  13. Zaplanuj marzenie, czyli zrób z tego Twój cel.
  14. Zapoznaj się z i zastosuj metodę SMART.
  15. Wizualizuj marzenie. Odczuwaj je wszystkimi zmysłami.
  16. Określ porę w ciągu dnia na wizualizację.
  17. Sporządź plan działania i się go trzymaj. Twój sukces to suma nawyków.
  18. Określ przedziały czasowe weryfikacji procesów.
  19. Określ nagrodę za realizację każdego z poszczególnych etapów w drodze do realizacji celu.
  20. Bądź dumny z siebie – każdy krok jest Twoim sukcesem i zbliża Cię do spełnienia swojego marzenia.

Jeżeli potrzebujesz wsparcia w tym, jak realizować marzenia, zapraszam Cię na:

Pozdrawiam,

Iwona Firmanty
Coach ICC, Psycholog, Socjolog, Trener biznesu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Iwona Firmanty

Iwona Firmanty

PSYCHOLOG, SOCJOLOG, TRENER, COACH ICC. WŁAŚCICIELKA FIRMY SZKOLENIOWEJ HUMAN SKILLS ORAZ PROJEKTU SUKCES KOBIETY BIZNESU

Zostaw Komentarz

Autor

Udostępnij

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Ostatnie Wpisy

Social Media

Przeczytaj również:

Iwona Firmanty

Wartość feedback i ważność feedforward

Feedforward skupia się na przyszłości. Marshall Goldsmith, w swojej książce „What Got You Here Won’t Get You There”, przekonuje, że to właśnie feedforward powinien być głównym narzędziem w naszej praktyce życia zawodowego i osobistego, gdyż wzmacnia myślenie przyczynowo – skutkowe.

czytaj dalej »
Iwona Firmanty

Jak zbudować swoją markę w organizacji

Kreuj wizerunek profesjonalisty i buduj swoją markę wewnątrz organizacji. Kluczem jest świadomość własnych kompetencji, pewność siebie, asertywność, umiejętność autoprezentacji. Zastanów się, czy wiesz… : Jak

czytaj dalej »
Iwona Firmanty

Jak przygotować spotkanie biznesowe

Spotkania biznesowe są okazją do osiągania różnych celów. Poza skupianiem się na interesach stron, warto również świadomie kształtować komunikację interpersonalną. To dzięki spotkaniom na żywo

czytaj dalej »