Każdy z nas ma pragnienia i potrzeby, które stara się zaspokajać. Czasami, mamy jednak wrażenie, że inni osiągają więcej niż my, że przychodzi im to jakoś łatwiej. Czy takie założenia są słuszne? W swoim artykule, przedstawię Ci 20 wskazówek do tego jak realizować marzenia i sięgać po więcej.
Zacznij od znalezienia przestrzeni i czasu dla siebie. Pomyśl o tym, czego pragniesz, czego potrzebujesz, czego Ci brakuje. Pamiętaj, że masz jedno życie, zadbaj o siebie.
Chcesz przejść na dietę, wykupić karnet na siłownię, żeby poprawić swoją kondycję i nie bać się stanąć przed lustrem? Myślisz o zapisaniu się na kurs angielskiego, żeby podszlifować znajomość języka i wreszcie postarać się o lepszą pracę?
Brakuje Ci tylko… właśnie, co tak naprawdę Cię powstrzymuje? Dlaczego zwlekasz tak długo z czymś, co może dać Ci tak wiele szczęścia i satysfakcji?
Cel jest marzeniem z wyznaczonym terminem realizacji.
Być może brakuje Ci po prostu odpowiedniego planu działania, czyli czegoś, co możesz w sobie wypracować i co pozwoli Ci osiągnąć zamierzone cele.
- Pomarz sobie – pomyśl o tym, czego dla siebie potrzebujesz. Nie myśl o innych. To jest Twoje życie i Twoja odpowiedzialność za to, jak je przeżyjesz.
- Spisz swoje marzenia. Oceń czy one na pewno są Twoje, czy też przypadkiem nie chcesz spełnić oczekiwań otoczenia.
- Oceń, które Twoje marzenia są realne, a które należy zmodyfikować.
- Określ, jakie marzenia w jakim czasie chcesz osiągnąć. Nie bierz sobie za dużo na głowę.
- Nadaj marzeniom priorytety.
- Wybierz jedno.
- Sprawdź czy to marzenie nie jest powiązane z innymi. Grupuj je.
- Jeżeli marzenie jest duże, wymagające długoterminowych działań etc. to ”podziel słonia na części” i częściom nadaj priorytety.
- Przeprowadź analizę SWOT marzenia (Twoje mocne strony, Twoje obszary do rozwoju, możliwości ze strony otoczenia, ograniczenie ze strony otoczenia).
- Określ siły hamujące.
- Określ siły wspierające.
- Wychodź ze strefy komfortu.
- Zaplanuj marzenie, czyli zrób z tego Twój cel.
- Zapoznaj się z i zastosuj metodę SMART.
- Wizualizuj marzenie. Odczuwaj je wszystkimi zmysłami.
- Określ porę w ciągu dnia na wizualizację.
- Sporządź plan działania i się go trzymaj. Twój sukces to suma nawyków.
- Określ przedziały czasowe weryfikacji procesów.
- Określ nagrodę za realizację każdego z poszczególnych etapów w drodze do realizacji celu.
- Bądź dumny z siebie – każdy krok jest Twoim sukcesem i zbliża Cię do spełnienia swojego marzenia.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w tym, jak realizować marzenia, zapraszam Cię na:
Pozdrawiam,
Iwona Firmanty
Coach ICC, Psycholog, Socjolog, Trener biznesu
